2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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2096 kcal
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지방: 86.04g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 268.53g.
아침 식사: Aldi Cashewkerne, Bio Sonne Bio-Cashewmus, Mangos, Erdbeeren, Pur YA! Vegan Reis Protein , REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, All Seasons Kultur-Heidelbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Zarte Haferflocken , Alpro Barista Mandel . 점심 식사: Metzgerfrisch Bio Traditions Geflügelfleischwurst. 저녁 식사: Arla Finello Light, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Cucina Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. 간식/기타: Vemondo Vegane Bio Kekse Kakao, REWE Whoopies, Hohes C Multivitamin. 더보기
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1608 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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