2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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2322 kcal
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지방: 83.67g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 277.68g.
아침 식사: Mortadelle. 점심 식사: Franprix Marrons Entiers Cuits, Mandarine, Pomme, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella. 저녁 식사: Mandarine, Carrefour Pavé au Poivre , Auchan Ricotta, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Apéricube Apéricube, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino, Favorina Panettone Cioccolato, Dragée Amande. 더보기
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1892 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 헬스 - 4 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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