2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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2375 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 364.57g.
아침 식사: Clementines, Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. 점심 식사: Ham and Cheese Sandwich, Egg, Deli World Light Rye Bread, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Tuna Salad Sandwich, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas. 더보기
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2412 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 58 분, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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