2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1517 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: Банан, Dulano Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, ΚΡΙ ΚΡΙ Γιαούρτι Στραγγιστό & Αγαπημένο 2%, Блинчики Диетические Пакс. 점심 식사: Altis Оливковое Масло, Lovilio Parmigiano Flakes, Помидор Черри Помидор Черри , Рокка , Сладкий Красный Перец, Салат, Свиная Корейка (Целая, Постная). 저녁 식사: My Elements By Isopul Sports Whey Protein (Delicious Vanilla Flavor), Kri Kri / Κρι Κρι 2% Йогурт Στραγγιστό. 간식/기타: Пп морковные кексы Пакс, Банан, Овсяный Кекс, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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