2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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891 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 58.03g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Честное Коровье Молоко 3,2%, Maxler Протеин Клубника. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, UDC Салат Море, Верес Рагу Овощное с Грибами . 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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1717 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 1 시간 30 분, 헬스 - 18 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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