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Wochendurchschnitt 30.01. - 05.02.
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1670 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 191.37g.
아침 식사: Honig, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ener Bio Hafer Crunchy. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Konjak Nudeln, Chinesische Mie-Nudeln, Hähnchen-Minutenschnitzel, Rapsöl, Porree, Möhren, Ei. 간식/기타: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schoko-Chunks Zartbitter, Dinkelmehl Typ 1050, Weizenmehl Type 405, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Designer Whey Protein - Natural, Rapsöl, Ei. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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