2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1509 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 175.34g.
아침 식사: My Roti Roti Isi Keju, Buah Naga, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. 저녁 식사: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Bebek, Captain Oats Rolled Oats. 간식/기타: Pepaya, Buah Naga, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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