2014년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 20일:
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1162 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 111.23g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Milfina Kaffeesahne. 점심 식사: REWE Leberwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lindenhof Gouda. 저녁 식사: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lindenhof Gouda, Monarc Marmorkuchen. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Ananas, Milbona Schlagsahne. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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