2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1966 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 150.80g.
아침 식사: Nestle Milchmädchen, Weinbrand, Kaffee, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, Räucherlachs, Avocado, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vemondo Veganer Streichgenuss, Goldähren Protein Brötchen . 점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Pfannkuchen, Milbona Tilsiter , Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. 저녁 식사: Dovgan Rassolnik, Dornfelder. 간식/기타: Zott Lieblings Trio, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milch 1,5%, Kaffee, Roi De Trefle Weichkäse. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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