2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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549 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 57.68g.
아침 식사: Вкусный День Ряженка 2,5%, Кабачковая Икра, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Чай с Молоком, Source Naturals Псиллиум. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Щи, Кабачковая Икра. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Творог 5%. 간식/기타: Свекла Вареная, Мандарины, Яблоко Желтое, Куриный Бульон. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Irina Anatol'yevna님의 체중기록
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