2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
|
1527 kcal
|
지방: 87.60g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 102.42g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Кокосовое Масло. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Укроп, Кедровые Орехи , Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Шпинат. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пекинская Капуста, Polezzno Витграсс, Спирулина, Семена Льна. 간식/기타: Кедровые Орехи , Творожная Запеканка, Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|