Mc第二天(昨天姑媽來)
換成陸製的體脂肪機 體脂肪22.9⬆️肌肉34.4⬇️
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49.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1483 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 226.47g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 奶茶, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 花生糖. 저녁 식사: 阿嬤ㄟ辦桌菜 香芋紫米粥. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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