2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.4 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
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1636 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 166.44g.
아침 식사: Baby Carrots. 점심 식사: Harris Teeter Blueberries, Kraft Cool Whip. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Onion Rings (Breaded and Fried), Togo's Clubhouse Sandwich (Regular). 간식/기타: Pizza with Meat, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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