2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
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2119 kcal
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지방: 82.22g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 286.65g.
아침 식사: Crema de Leche, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortillas de Maíz, Té (Infusión, Descafeinado), Marinela Galletas Principe. 점심 식사: Agua de Jamaica, Pambazo de Chorizo y Papa, Frijoles Refritos, Bolillo. 저녁 식사: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Refresco de Naranja, Taco al Pastor. 간식/기타: Ferrero Chocolate, Helado de Chocolate. 더보기
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2899 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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