2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1453 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 150.88g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Café con leche de coco, Tortitas, Tortitas (Topping Fresa Arándanos). 점심 식사: Café con leche de coco, Danone Yopro Caramel Macchiato, Prima Barbacoa Cero, Cebollas, Lechuga, Tomates Cherry, Old El Paso Pockets, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 저녁 식사: Hacendado Pan Blanco Familiar, Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Prima Barbacoa Cero, Mercadona Lechuga Iceberg, Calabacín, Cebollas, Tomates Cherry, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 간식/기타: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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