2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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807 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 89.00g.
아침 식사: Melão, Crepioca. 점심 식사: Batata Doce, Purê de Batata, Swift File de Tilapia . 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 간식/기타: Melão, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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