2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
|
1464 kcal
|
지방: 43.02g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 63.03g.
점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Pinaatti, Kurkku, Whitepro Pure Egg Whites, Kananmuna (Kokonainen), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. 저녁 식사: Kananmunan Valkuainen, Pinaatti, Rasilainen Hapankaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. 간식/기타: Cashewpähkinät, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Milbona Jogurttirahka, Viini (Sauvignon Blanc). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|