2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1431 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Bio2 Lightness Mocha Coffee, Banana Prata, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Growth Supplements Omega 3, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Batata Doce Cozida, Peixe-Espada Cozido. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Batata Doce Cozida, Peixe-Espada Cozido, Suco de Limão. 간식/기타: Force Up Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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