2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1520 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 184.77g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Ciambelline. 점심 식사: Clementine, Olive Verdi, Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Cameo Ciobar Gusto Classico, Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, TV 시청 - 5 시간, 쇼핑 - 1 시간 35 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 39 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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