2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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2177 kcal
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지방: 113.53g | 단백질: 185.76g | 탄수화물: 96.22g.
아침 식사: Aldi Bio Kichererbsen, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Aldi Paprika. 저녁 식사: Aldi Bio Eier, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl. 간식/기타: REWE Apfel, Red Bull Organics Mate. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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