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Buon pomeriggio fs avrei bisogno di un vostro aiuto, seguo alimentazione con i macro e trovo difficoltà a calcolare anche approssimativamente una pizza voi come fate? Che alimenti usate ad esempio per l’impasto? Grazie per tutte le dritte ☺️
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56.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1359 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Chiquita Banana, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Bianco, Foodspring Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati , Petto di Pollo, Carne, Tipiak Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Tipiak Cous Cous Integrale. 간식/기타: Foodspring Peanut Butter, Chiquita Banana, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Foodspring Peanut Butter, Daily Bread Pane 4 Cereali. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Dati per la Margherita: se è surgelata leggi sulla confezione, ma siamo sulle 800 kcal, se sei in pizzeria segna 1300 kcal, se la fai tu, segna normalmente gli ingredienti che usi, poi dividi per il numero di pizze/fette che escobo o che mangi.
2023년 02월 4일 작성이: danieldds177
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Ciao io sinceramente cerco di mangiarla quando la preparo io, per 2 motivi: il primo xk l’impasto in pizzeria mi viene difficile da digerire(parlo sempre di impasto e no di condimenti) e secondo motivo xk riesco a “sistemare”meglio le kcal… la mia pizza è così: 200gr di farina, acqua, sale e 1gr di lievito… per condimenti faccio: 100gr tonno made home in conserve ad acqua e nn sott’olio, pomodorini 300gr e cipolla… alla fine olio a crudo.
2023년 02월 4일 작성이: Domi-R5
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Grazie a tutti per le dritte ☺️
2023년 02월 4일 작성이: azzurra1998
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buongiorno
anche io la preparo da me, basta pesare la farina , aggiungere mezzo cucchiaio di olio di semi , un po'di sale , un pizzico di bicarbonato.
la farcitura la calcoli a parte , secondo ciò che ti piace.😉
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Daniel, pizzeria dici sulle 1300?
2023년 02월 5일 작성이: shinagio
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Pizza margherita da pizzeria 1300 calorie???? Ma siete sicuri?? Mi viene un colpo
2023년 02월 5일 작성이: bibakar
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impasto da solo sulle 650calorie con 120 carbo, poi calcoli cosa ci metti sopra
2023년 02월 5일 작성이: Marisa985
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io se la faccio a casa ovviamente calcolo tutto ma quando la mangi fuori e più difficile
2023년 02월 5일 작성이: Marisa985
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Ciao 😄, le stime che utilizzo io sono : 1000 - 1100 per una margherita, 1500 per una farcita media (non so, tipo con salsiccia, salumi), 1800 - 2100 quelle super ricche
2023년 02월 5일 작성이: Oracle_65
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Che triste scoperta! Mai una gioia ahahah
2023년 02월 5일 작성이: bibakar
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Che triste scoperta! Mai una gioia ahahah
2023년 02월 5일 작성이: bibakar
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