2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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2317 kcal
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지방: 90.03g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 245.09g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Cepêra Catchup Zero, Ovo Cozido, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Cepêra Catchup Zero, Yoki Farofa Pronta, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cepêra Catchup Zero, Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Danone Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. 간식/기타: Oba Açaí com Guaraná e Banana, Morangos, Club Social Original , Danone Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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