2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1105 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 33.46g | 탄수화물: 129.66g.
아침 식사: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Marjainen Keitto, Myllyn Paras Tattarihiutale. 점심 식사: Fitness Dark Chocolate, Valio Jogurtti Vadelma, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Kalkkunaleike, Fazer Vehnä Paahto, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Tomaatit. 저녁 식사: Valio Creme Fraiche, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Santa Maria Salsa Dip Medium, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tomaatit, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Doritos Nacho Cheese , X-Tra Tortilla Chips Salt . 간식/기타: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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