2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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3767 kcal
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지방: 114.55g | 단백질: 300.01g | 탄수화물: 390.94g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Specially Selected Sourdough Square. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Apples, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Seasons Choice Cut Green Beans, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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