2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
|
2128 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 332.78g.
아침 식사: Акконд Добрянка Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Ашан Штрудель Вишневый, Травяной Чай. 점심 식사: Сокол Зефир Жизель, Frico Сыр Маасдам, Фрутилад Только Фрукты, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Чай, Банан, Мандарины, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Сушеная Клюква, Хурма. 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Чеснок, Freshsecret Морковь По-Корейски, Травяной Чай, Мёд. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|