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Ontem nao postei q janta pois o marido trouxe pizza e coca ,como o dia foi puxado eu nao tinha tomado café da tarde tinha umas 700 calorias restantes entao me programei tonei coca e comi pizza e ainda sobraram umas 100 ,e olha q maravilha, é possível sim hj amanheci 500 g a menos q ontem é so se programár 🙌🤩 Náo to aguentando de felicidade achei q nao ia nem descer e nem subir pot conta da pizza 🍕
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82 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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958 kcal
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지방: 22.18g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: Ovo Frito, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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