|
сонька наконец-то не в квази рекавери,шок,интересно повышать дальше с 1700 или сидеть на них🤔
|
43.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
|
1673 kcal
|
지방: 73.49g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Магнит Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Грецкие Орехи, Честный Выбор Арахис Жареный Солёный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. 저녁 식사: Капуста, филе в сметане, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, California Gold Nutrition Омега-3. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|