2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1400 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 112.62g | 탄수화물: 134.29g.
아침 식사: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Amafil Tapioca Granulada. 점심 식사: Açúcar, Maizena Mingau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Betânia Leite Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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