2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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2925 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 183.26g | 탄수화물: 349.81g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Muller Yogurt Magro Chantilly, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Milbona High Protein Pure Semolina Pudding, Tastino Protein Bread, Snack Day Tortilla Salted, Mutti Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, Zucchine, Lidl Gnocchi di Patate, Olio d'oliva, Ocean Sea Zucchine e Gamberi. 간식/기타: Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte , Gelatelli Barrette Gelato al Cocco, Uovo, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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