|
anna19801009
Вот и "экватор" преодолела 🥳 Всем хорошего настроения, терпения и настойчивости... Движемся дальше, на встречу к мечте 🤩🥳😍
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
|
1639 kcal
|
지방: 74.67g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сосиски "Сочные", Veer Agri INDUSTRY Basmati Sella Rice. 점심 식사: Sen Soy Соус Унаги, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Мидии в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Курага, Север Торт "Северный Мед". 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 더보기
|
|
2249 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 57 분, 자전거 (사이클) - 8 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|