anishe님의 저널, 2023년 02월 4일

2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.3 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:

971 kcal

지방: 48.46g | 단백질: 33.14g | 탄수화물: 104.46g. 아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Aldi Croissant. 점심 식사: Dr. Oetker Vanillepudding, Rührei, Weißkohleintopf. 저녁 식사: Weißkohleintopf, Weihnachtsplätzchen. 간식/기타: BioBio Mango Lassi. 더보기

2276 kcal

운동: 요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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