2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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910 kcal
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지방: 14.13g | 단백질: 101.70g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, A&P Früchtemüsli, Gurke (mit Schale), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Ja! Bauernbrot Kräftig, Äpfel. 저녁 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Tomatenmark, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Nutella Biscuits. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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