2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
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2006 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 238.00g.
아침 식사: Фруате Йогурт 1,5%. 점심 식사: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рыбный Бульон, Coopoliva Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 저녁 식사: Mirinda Газированная Вода, Селедка, Сваля Сыр Российский, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Салат Крабовый. 간식/기타: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Инжир в Шоколаде. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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