2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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2129 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 148.78g | 탄수화물: 300.66g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. 저녁 식사: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Balsamico, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Forellenfilets Geräuchert. 간식/기타: Aldi Nußknacker, Braeburn Äpfeln, Edeka Williams-Christ Birnen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Clementinen, Milbona Magerquark. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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