2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1064 kcal
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지방: 13.51g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: 鶏の胸肉（皮なし）. 점심 식사: コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), ローソン 1食分の野菜が摂れるおみそ汁, バナナ. 저녁 식사: ローソン 極上肉まん. 간식/기타: ローソン 有機栽培の干し芋スティック. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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