2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1519 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 175.90g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 艾多美 奶昔, 統一 水, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 艾多美 益生菌, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 三重複方蛋白粉. 점심 식사: 水, 統一 陽光無加糖豆漿, 統一 水, 艾多美 奶昔, 艾多美 三重複方蛋白粉. 저녁 식사: 全家 麻辣豬肉鍋. 더보기
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안정된 체중
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