|
體脂肪20.8⬆️肌肉36.9⬆️
這兩天有點吃的太開心了😅😝
昨天老爺又買了炸物 只好吃了🤪
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
|
2210 kcal
|
지방: 82.95g | 단백질: 156.35g | 탄수화물: 209.14g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 점심 식사: 義美 傳統板豆腐, 玉米筍, 青江菜, 蔥, 味丹 味味一品 皇朝牛筋麵, 桂冠 雲吞. 저녁 식사: 快車肉乾蒜味 豬肉紙(有嚼勁) 豬肉乾, 饗城 烏骨雞湯. 간식/기타: 里仁 春棗, 小林煎餅 原味餅乾, 旺旺 旺旺小小酥. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|