2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1146 kcal
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지방: 28.12g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Banana, Danone Yopro Stracciatella. 점심 식사: Ferrero Raffaello, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis Chicken Breast in Tomato Sauce, Arroz Basmati (Cozido). 저녁 식사: Olá Cornetto Nata, Maçã, Campofrío Fiambre de Frango, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia. 더보기
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안정된 체중
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