2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1179 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 78.32g.
점심 식사: 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, 水煮蛋, 海帶, 肉桂, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 菠菜, 金針菇, 番茄, 義美 傳統板豆腐, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, THE VEGAN樂維根 抹茶牛奶, Costco 大麥若葉, 義美 無加糖黑豆漿, 奇亞籽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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