2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1507 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 185.84g.
아침 식사: Primor Margarina com Sal, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café, Batata Doce, Ovo Cozido, Casarão Pão de Forma Integral. 점심 식사: Banana, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Maçã, Melão Amarelo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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