2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1319 kcal
|
지방: 50.52g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: Sweetened Condensed Milk, Organic Raw Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Jasmine Rice (Cooked), Sizzler Steak & Hibachi Chicken, Meatless Fried Rice. 저녁 식사: Gold Peak Sweetened Iced Tea (16.9 oz), Jasmine Rice (Cooked), Pork Curry, Boiled Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 더보기
|
|
2200 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|