2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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900 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 93.06g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Булгур (Вареный), Форель. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Форель. 간식/기타: Baltais Греческий Йогурт с Мёдом. 더보기
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1355 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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