2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1362 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенка. 점심 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Бегемаг Золотая Рыбка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Пирожок с Луком и Яйцом, Черника, Рис Вареный. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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1509 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 헬스 - 31 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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