2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1438 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 164.61g.
아침 식사: Ovo Mexido, Crepioca. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Vermelhos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite, McDonald's Café com Leite (200ml), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Vigor Iogurte de Morango (200g), Congelados da Sônia Torta Suflê De Legumes. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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