zoligo님의 저널, 2023년 02월 3일

2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
1558 kcal 지방: 60.96g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 199.33g.   아침 식사: Silk True Almond Unsweetened, 100% Maple Syrup, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter . 저녁 식사: Sunrise Tofu Extra Firm, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, President's Choice Edamame, Rice Noodles (Cooked) , Thai Kitchen Coconut Milk, Thai Kitchen Green Curry Paste. 간식/기타: High Fiber Multigrain Cookie, President's Choice Dark Chocolate. 더보기
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