yagirlniknik님의 저널, 2023년 02월 3일

scale has stayed the same, but my workouts have increased and I am less bloated. For that, I am thankful ☺️
82.2 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
1871 kcal 지방: 58.90g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 255.68g.   아침 식사: Quaker Quick Oats, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries . 점심 식사: Sheetz Chicken Tenders, Skinny Pop Popcorn, Skinny Pop Popcorn, Frieda's Cara Cara Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 저녁 식사: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Cooked Broccoli, Texas Roadhouse BBQ Ribs. 더보기
1875 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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