2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
914 kcal
|
지방: 25.55g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 67.62g.
아침 식사: Запеканка с бананом, Активия Йогурт, Магнит Хурма, Лакт Творог 2%, Лосось, Бахетле Хлеб Украинский Новый, Яичный Белок. Second Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Protein Pancake Milk Cream. 점심 식사: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Кормим Правильно Фрикадельки из Индейки, Приготовленная Тыква, Лосось. Tea: Леовит Каша Овсяная Клубника, Приготовленный Лосось, Минтай Запечённый. 저녁 식사: Приготовленная Тыква, Увелка Гречневая Каша на Воде, Бахетле Буженина из Мяса Индейки, Agama Королевская Креветка, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 더보기
|
|
2454 kcal
|
운동:
Силовая тренировка - 1 시간 1 분, Ходьба - 33 분, Apple Health - 22 시간 26 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|