2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1366 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 102.80g.
아침 식사: Pão com Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Caseira Carne de Porco Frita, Tomates. 간식/기타: Bauducco Wafer Chocolate , Pão Doce, Melão. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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