2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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1550 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 183.03g.
점심 식사: homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기
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안정된 체중
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