2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
4961 kcal
|
지방: 115.18g | 단백질: 300.14g | 탄수화물: 689.76g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Reganno Spaghetti, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Southern Grove California Raisins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|